Wedstrijd traject

Inhoud
Dit traject is voor sporters die al op subtopniveau actief zijn en hun prestaties willen optimaliseren door mentale training. Het traject richt zich op specifieke mentale uitdagingen die een directe impact hebben op prestaties.

Tijdens het traject

Intakegesprek

Diepgaande analyse van jouw huidige prestaties en mentale uitdagingen.

Samen bepalen we een gericht actieplan voor de komende maanden.

Mentale weerbaarheid

Hoe ga je om met fouten en tegenslagen?

Oefeningen om sneller te herstellen van mentale dips.

Prestatieondersteunende mindset

Creëren van een positieve mindset onder druk.

Visualisatietechnieken om zelfvertrouwen te versterken.

Doelen stellen en consistentie

Effectieve methoden om haalbare en motiverende doelen te stellen.

Tools om consistent te presteren in trainingen en wedstrijden.

Duur: 4 maand (tien sessies van 60 minuten)

Locatie: Online of in mijn praktijk in Eastermar, Herveld of Hilversum

Voor wie: Subtop sporters die klaar zijn om mentale vaardigheden structureel te verbeteren.